Você sabia?

Comer Chocolate todo dia pode fazer bem ao coração!

É isso mesmo. Comer chocolate TODO DIA pode fazer bem ao coração. E não é só um pedacinho. Mas isso só vale pra chocolate amargo, com 70% a 80% de cacau.

A conclusão vem de uma pesquisa australiana que examinou os dados de 2 mil pessoas que tinham pressão alta e predisposição a ter doenças cardíacas. Eles estimaram, usando um método matemático, como 100 gramas de chocolate amargo por dia poderia ajudar o coração. Aí descobriram que essa dieta pode prevenir até 15 derrames, 70 infartos leves e outros 15 fatais, a cada 10 mil pessoas em 10 anos.

Como isso é possível?
Os benefícios vêm dos flavonoides – substâncias antioxidantes que também favorecem a saúde cardíaca.
Ah, só pra você não pensar em substituir o chocolate amargo por chocolate ao leite: chocolates amargos contém mais flavonoides e, em média, o triplo de antioxidantes do que os outros a base de leite.

Não dá pra ser ruim assim, né? Mas vale lembrar que exagerar na dose de chocolate aumenta o nível de colesterol e te deixa mais gordinho (rs).

Então, o que você acha de aderir a essa dieta?
Conta pra gente!

Fontes: super.abril.com.br